固原月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意什么?

固原六盤山醫(yī)院固原月經(jīng)不調(diào)飲食應(yīng)該注意什么?大家都應(yīng)該清楚，月經(jīng)不調(diào)是女性常見的一種婦科疾病，具體的表現(xiàn)是月經(jīng)量的過多或者是過少，另外還有月經(jīng)到來的時(shí)間不定，這是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律或者是過度的透支自己的好身體來造成的，不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，最容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的情況，來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1. 飲食清淡

女性朋友平時(shí)的時(shí)候飲食一定要注意清淡，月經(jīng)期間更加應(yīng)該以清淡為主，有助于消化和吸收，平時(shí)的時(shí)候切記食用辛辣刺激性的食物。

2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

月經(jīng)失調(diào)的情況下多吃一些蛋白搟，這是因?yàn)榈鞍左w有人體必須有的各種的氨基酸，數(shù)量也是越多越好的，這樣的人體利用率才會(huì)高，蛋白質(zhì)才可以有更多的用處。