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          月經不調有哪些注意事項?

          固原六盤山醫(yī)院2022-05-18

            月經不調有哪些注意事項?月經不調是每個女孩子都會或多或少遇到的問題!出現(xiàn)月經不調一般不太引起女孩子的注意,其實月經不調是很值得注意的事情,除了看醫(yī)生以外,還有很多其他的注意事項。下面來看看本文的介紹吧。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

           。、注意衛(wèi)生,預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

            2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

           。、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

           。、內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

            以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示:以上就是月經不調注意事項的簡單介紹,希望以上所介紹的內容可以引起廣大的女孩子的注意,小編在這里提醒各位女性朋友,月經期間一定注意自己的飲食和生活習慣!千萬不要吃涼東西喝冷飲!

           

           

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